L’assertività nei conflitti
Cos’è l’assertività? L'assertività è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le...
Dipendenza: cos’è e come può manifestarsi
Quando sentite parlare di dipendenza, a che cosa pensate? Indubbiamente a qualcosa di nocivo per la salute mentale e fisica...
Come guardare il conflitto da un’altra prospettiva
Nell'immaginario collettivo di noi tutti il conflitto viene quasi sempre visto in modo negativo e spiacevole. Alla parola conflitto associamo quella...
Tipologie di dipendenza
Nel parlare di dipendenza, abbiamo più volte citato la parola "sostanza" o "comportamento" poiché si può dipendere patologicamente da: cibo ...
Pensieri ossessivi: 3 modi per curarli
Vi è mai capitato di vedere il film The Aviator diretto dal celebre regista Martin Scorsese interpretato magistralmente da Leonardo...
Gli elementi di una dipendenza e le forme di consumo
Le forme più gravi di dipendenza possono poter portare con sé una certa compulsività. L'assunzione ripetuta di droga, ne è...
Acrofobia: come vincere la paura delle altezze con la psicologia online
Quando si ha paura delle altezze L'esperienza di chi ha paura delle altezze Un mattina, un po’ di anni fa mi trovavo...
Migliorare l’assertività con uno psicologo online
Che cos’è l’assertività? Vi è mai capitato di trovarvi in situazioni dove non siete riusciti ad esprimere ciò che avevate dentro...
Mindfulness: l’arte della felicità nel presente dimenticato
Negli ultimi anni si sente parlare sempre più di Mindfulness. Questo articolo è pensato specificatamente per chi non ne ha...
Multitasking: pro e contro
Probabilmente persone con la tendenza a fare più cose contemporaneamente (multitasking) sono sempre esistite, ma con l’avvento dell’informatica il fenomeno...