19 Mar Ansia ad alto funzionamento
Avete mai sentito parlare di ansia ad alto funzionamento?
Avete mai sentito parlare di ansia ad alto funzionamento?
Quando la paura blocca l'esistenza. 𝑨𝒍𝒍𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒄𝒊 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒊 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂 𝒅𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕𝒊, 𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒖𝒓𝒂. Paura di non...
Come gestire un attacco di ansia
L’ansia è uno stato di agitazione, di timore, legata ad un oggetto o situazione aspecifico.
Ansia, ansia e ansia. Quante volte sentiamo dire o noi stessi pronunciamo questa parola? Quante volte per spiegare il nostro essere sempre in allerta, facciamo riferimento all’ansia? Tante, forse troppe.
La paura di sentirsi osservati: come combatterla
A chi non è mai capitato di avere il timore di essere osservato o di essere sempre al centro dell’attenzione?
Esercizio di rilassamento vs Stress
Possiamo definire il rilassamento come una condizione di calma e tranquillità psicofisica. Al contrario, cosa succede nelle situazioni di stress?
Ci siamo mai chiesti di cosa abbiamo paura? Ebbene, proviamo a pensarci, anche un solo minuto e ci renderemo conto di quanto rimarremo meravigliati di ciò che ci appunteremo.
Quante volte abbiamo avuto paura di deludere i nostri genitori? Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo nutrito questa paura, d’altronde sono tante le persone che reputano come fondamentale il giudizio degli altri: un giudizio che può influenzarci e influenzare la nostra autostima.
La paura del mezzi pubblici
Mi è capitato di pensare a cosa avrei provato o a come avrei reagito se mi fossi trovato in una situazione di panico in pubblico.
Ormai, i termini “attacchi di panico” e “ansia” sono entrati nel nostro linguaggio e, ogni giorno, vengono utilizzati in contesti...