07 Ott Forte attacco di ansia: cosa possiamo fare?
Come gestire un attacco di ansia
L’ansia è uno stato di agitazione, di timore, legata ad un oggetto o situazione aspecifico.
25 Ago Quali sono le caratteristiche delle persone ansiose?
Ansia, ansia e ansia. Quante volte sentiamo dire o noi stessi pronunciamo questa parola? Quante volte per spiegare il nostro essere sempre in allerta, facciamo riferimento all’ansia? Tante, forse troppe.
02 Ago Paura di sentirsi osservati (scoptofobia): come intervenire?
La paura di sentirsi osservati: come combatterla
A chi non è mai capitato di avere il timore di essere osservato o di essere sempre al centro dell’attenzione?
17 Apr Esercizio di rilassamento per ridurre lo stress
Esercizio di rilassamento vs Stress
Possiamo definire il rilassamento come una condizione di calma e tranquillità psicofisica. Al contrario, cosa succede nelle situazioni di stress?
16 Apr Principali fobie e come uscirne
Fobie: qual è il modo migliore per uscirneCi siamo mai chiesti di cosa abbiamo paura? Ebbene, proviamo a pensarci, anche un solo minuto e ci renderemo conto di quanto rimarremo meravigliati di ciò che ci appunteremo.
11 Mar La paura di deludere i propri genitori
Quante volte abbiamo avuto paura di deludere i nostri genitori? Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo nutrito questa paura, d’altronde sono tante le persone che reputano come fondamentale il giudizio degli altri: un giudizio che può influenzarci e influenzare la nostra autostima.
18 Feb Come sconfiggere la paura dei mezzi pubblici
Pubblicato alle 18:18 in Ansia, panico e paure, Psicologi online, Psicologia e Psicoterapia, Psicologia online 0 Commenti
La paura del mezzi pubblici
A voi è mai capitato di sentirvi inadeguati?
Mi è capitato di pensare a cosa avrei provato o a come avrei reagito se mi fossi trovato in una situazione di panico in pubblico.
17 Feb Attacchi di panico e ansia: come riconoscerli?
Pubblicato alle 01:39 in Ansia, panico e paure, Psicologi online, Psicologia e Psicoterapia, Psicologia online, Terapia online 0 Commenti
Ormai, i termini “attacchi di panico” e “ansia” sono entrati nel nostro linguaggio e, ogni giorno, vengono utilizzati in contesti...
13 Feb Non lo amo più, ma non riesco a lasciarlo andare
Quante volte abbiamo pensato “questa storia va chiusa”, “non lo amo più, ma non riesco a lasciarlo andare”? Siamo sicuri di...
27 Gen Quali sono le caratteristiche della coppia felice (e che funziona)?
Pubblicato alle 03:33 in Ansia, panico e paure, Crescita personale, Problemi di coppia, Psicologi online, Psicologia online, Terapia online 0 Commenti
Qual è il tema che più crea paure e incertezze...
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