Ikigai – la chiave della felicità
Ikigai è formato da due parole e letteralmente significa “ragione di vivere”, ciò che ci spinge ad alzarci la mattina, il nostro scopo di vita, ciò che ci appassiona, che dà il motore e senso alla nostra vita.
È inteso in senso molto ampio come chiave della felicità perché è composto da alcuni pilastri che uniti e sostenuti insieme che dovrebbero portare al benessere completo.
Secondo i giapponesi, da cui deriva questo concetto, molti non sono consapevoli dell’ikigai perché siamo presi da ritmi frenetici, da impegni, dal lavoro, dalle aspettative degli altri, dalle responsabilità e ci allontanano dal raggiungimento della felicità.
Per cui prima di tutto occorre prendersi una pausa da questi pensieri, rallentare e riuscire ad apprezzare le piccole cose, prendendo maggiore contatto con le nostre passioni.
L’ikigai è composta da 4 chiavi per aprire la porta della felicità:
- Quello che amiamo
- Quello che gli altri amano di noi
- Quello che sappiamo fare
- Quello che possiamo fare per il mondo
L’ikigai è un percorso molto lungo e complesso da raggiungere. Occorre prima di tutto stilare una lista o pensare a:
- Quello che ci determina (valori e ideali)
- Quello che ci piace fare, che ci spinge ad alzarci la mattina (la passione)
- Quello che ci riesce che possiamo dare agli altri
Bisogna poi individuare un obiettivo comune e investire e le risorse per decidere in che direzione far andare la nostra vita e che segno lasciare.
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valentina ambrosio
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