09 Gen La salute psicologica parte da una buona igiene del sonno?

Vi siete mai chiesti se esiste una connessione tra una buona igiene del sonno e la nostra salute psicologica? Se vi siete posti questa domanda almeno una volta nella vita, sappiate che la risposta è sì.

01 Dic Conoscere persone nuove: quando crea forte disagio

Conoscere persone nuove può procurare spesso un certo disagio. Nonostante per molte persone la novità e l’ignoto sia una vera e propria forma di motivazione e, in un certo senso, un motivo per vivere, per molte altre ciò che non si conosce diventa motivo di disagio, ansia e timore.

02 Nov Stress in gravidanza: sarà trasmesso ai figli?

Oggi parleremo proprio dello stress in gravidanza e di quanto può essere deleterio per le future mamme e per il loro bambino: spesso ci si chiede proprio questo: se esista una relazione tra lo stato emotivo di una madre e il feto.

Come ben sappiamo, la gravidanza è un momento delicato per le donne e spesso, invece di dedicare tempo a noi stesse, continuiamo ad avere ritmi quotidiani che possono solo arrivare ad appesantirci e stressarci.

15 Set Stress da rientro dalle vacanze: come affrontarlo?

Quando si presente lo stress da rientro

La nostalgia delle vacanze porta con sé il desiderio di continuare a provare quella sensazione di benessere e relax conquistata durante il periodo di pausa estiva.