Conosci l'intelligenza emotiva? Sai che può aiutarti a gestire le emozioni?
Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita e svolgono un ruolo significativo nel plasmare la nostra personalità e il modo in cui interagiamo con gli altri.
Una delle esperienze, forse, più brutte che può capitare di vivere è proprio quella di trovarsi nella situazione in cui qualcuno che si ama o a cui si è legati ci contraddice e, soprattutto, l’ira e la rabbia che si prova nel momento immediatamente successivo: quanto può essere fastidioso esporsi e pronunciare un proprio pensiero e ricevere critiche e pareri negativi, spesso anche molto marcati e pronunciati?
Quando parliamo di ciò che viviamo, non è sempre facile comprenderlo pienamente e soprattutto riuscire a dare un nome a tutto ciò che ci sta accadendo in quel preciso istante.
A chi capita di non arrabbiarsi mai? Probabilmente a nessuno. La rabbia, infatti, è una delle nostre emozioni primarie che...
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