Cos’è il silenzio sessuale?

Avete ma sentito parlare di silenzio sessuale? Spesso capita che alcune donne o alcuni uomini arrivino a non sentire il desiderio di fare l’amore con il loro partner o, in generale, che arrivino a non avere voglia di giacere con qualcuno, seppur single.

È proprio a questo che ci riferiamo quando parliamo di silenzi sessuali. Ma cosa può portarci a manifestare questa mancanza?

Cosa si intende per silenzio sessuale?

Come abbiamo detto poco fa, può poter capitare che alcuni individui arrivino a non avere il desiderio di intrattenere rapporti con l’altro e quindi a sperimentare il silenzio sessuale.

La maggior parte di noi forse non lo sa, ma il desiderio sessuale non è un qualcosa che si accende nello stesso modo per tutti gli individui, poiché è influenzato da diversi fattori e tra poco lo vedremo.

Sicuramente nella vita può capitare a chiunque di non avere voglia di fare l’amore con il proprio partner, ma la questione cambia quando questo disinteresse dura nel tempo e arriva a generare malessere. Tale mancanza di desiderio può essere associata ad un vero e proprio disturbo se per sei mesi il soggetto in questione non ha un interesse erotico e manifesta una totale mancanza di pensieri erotici.

Ma cosa c’è alla base di tutto questo?

Le cause del calo del desiderio sessuale

Tra le cause possiamo sicuramente annoverare lo stress, ma non solo: può capitare che un soggetto arrivi a mettere in secondo piano il sesso, che ha bisogno di tempo e tanta calma, a causa di un periodo abbastanza stressante .

Alla base possono poterci essere anche dei problemi relazionali, delle variazioni ormonali o un’educazione molto rigida riguardo la sessualità. Per quanto riguarda le variazioni ormonali, occorre precisare che gli ormoni sono fondamentali se parliamo di desiderio sessuale, poiché sono proprio le variazioni ormonali ad alterare la libido.

Pensate ad una donna che si avvicina al periodo della menopausa: producendo meno testosterone, non potrà che avere anche una minor voglia di fare l’amore. Anche diverse malattie fisiche possono portare a questo silenzio sessuale.

In alcuni casi, però, può derivare dalla mancanza di attrazione fisica verso il partner o dal fatto che è finito l’amore o, ancora, può dipendere anche dal fatto che non ci si senta bene con il proprio corpo o dall’aver vissuto dei traumi in passato, brutte esperienze che possono generare in chi ne è affetto una relazione post-traumatica con il sesso.

Come abbiamo detto il silenzio sessuale può colpire anche i single.

In tal caso, la mancanza di desiderio di avere rapporti sessuali può poter essere associata alla paura di rimettersi in gioco e, quindi, all’attitudine a volersi rinchiudere nel proprio mondo, magari a seguito di una delusione sentimentale che è stata subita.

Come superare il silenzio sessuale?

Come abbiamo avuto modo di vedere, le cause possono essere diverse: ecco perché dicevamo che il desiderio sessuale è condizionato da più fattori e dinamiche.

A questo punto vi starete chiedendo cosa occorre fare per sbloccare la situazione: sicuramente è importante capirne le cause che come abbiamo visto possono essere di diversa natura, fisica o psicologica.

Per poter convivere e affrontare questo problema possono essere inoltre seguiti dei preziosi consigli, vediamoli qui di seguito.

• Accettate il problema e rendersi conto del fatto che il nostro corpo può anche arrivare a vivere questi momenti di silenzi sessuali. Non è certo una cosa che non può o non deve capitare, per questo è essenziale accettare quello che si prova o meglio quello che non si prova. Fare finta di niente sicuramente non vi aiuterà a risolvere il vostro problema, anzi.
• Parlatene con il partner. Se siete in coppia, è necessario che rendiate partecipe il vostro partner affinché capisca quello che state provando. Il rischio, infatti, è che potrebbe insistere e tentare di avvicinarsi a voi, provocando tutto tranne che il desiderio sessuale.
• Ristabilite l’intimità di un tempo. Sempre se siete in coppia, potrebbe essere utile cercare di ristabilire la complicità di un tempo. Provate a creare dei momenti di coppia spensierati e romantici, al fine di ravvivare il desiderio e la fiducia nell’altro.
• Fiducia negli altri. Se siete single, cercate di uscire dalla vostra zona comfort e apritevi al mondo provando a frequentare persone interessanti. Solo così potrete cercare di ritrovare la fiducia nel prossimo.
• Chiedete aiuto: se doveste rendervi conto che la mancanza di desiderio sessuale continua a persistere, chiedete aiuto ad un professionista psicologo online o dal vivo per cercare di capire non solo se il problema ha radici nella coppia o meno, ma anche cosa potete fare per risolverlo.

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