Affrontare la crisi dei 40 anni: come gestire le emozioni e le sfide della mezza età
La crisi dei 40 anni, conosciuta anche come crisi di mezza età, è un fenomeno psicologico che colpisce molte persone quando raggiungono questa fase della loro vita.
Genitori che non accettano la crescita dei figli
Come spesso sentiamo dire, essere genitori è sicuramente il mestiere più complicato della propria esistenza in quanto la funzione genitoriale è carica di moltissimi significati che, effettivamente, sconvolgono la vita.
Cosa sono i disturbi psicosomatici?
Quante volte vi è capitato di sentir parlare di disturbi psicosomatici o avete sentito frasi tipo “sto somatizzando”?
Come elaborare un passato traumatico?
L'importanza di conoscere il passato traumatico in psicologia.
Quando sentiamo parlare della psicologia, sicuramente vari aspetti vengono alla mente.
Come gestire l’ansia: 3 suggerimenti per vivere libera-mente
Come si può gestire l'ansia? Ti spiego tre modi!
Mi capita di pensare a quando un Issa tredicenne giocava a calcio e prima delle partite tremava, faceva fatica a respirare, aveva il battito cardiaco accelerato. Questa fastidiosa sensazione col tempo è andata a scemare, e in quei momenti il mio desiderio non era di performare ma di fuggire. Probabilmente racconterò qualche altro mio aneddoto personale, o no?
Rimedi per la bassa autostima
L'autostima è la percezione che una persona ha di sé stessa. È un'opinione influenzata dalle esperienze, dalle relazioni e dal modo in cui ci si confronta con il mondo esterno.
Il potere dell’assertività per comunicare efficacemente in ogni situazione
Sai che puoi usare l'assertività per comunicare i tuoi bisogni?
Come persona che in passato ha avuto problemi di comunicazione, conosco l'importanza dell'assertività quando si tratta di una comunicazione efficace.
Il potere dell’intelligenza emotiva: gestire le emozioni per una vita più serena
Conosci l'intelligenza emotiva? Sai che può aiutarti a gestire le emozioni?
Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita e svolgono un ruolo significativo nel plasmare la nostra personalità e il modo in cui interagiamo con gli altri.
Mamma chioccia: che danni può fare questa figura in famiglia?
La figura della mamma chioccia è comune nella cultura popolare, ma cosa significa esattamente questo termine in ambito psicologico?
Attacco di panico: cosa fare per gestirlo?
Gli attacchi di panico sono eventi sempre più frequenti di cui sentiamo parlare sempre più spesso. Molte volte, infatti, capita di sentir parlare di questi episodi da parte di chi ne soffre e di chi, appunto, li subisce in quanto si tratta di eventi estremamente invalidanti che hanno effetti anche molto impattanti per chi li vive.