Come posso uscire da un loop negativo riprendendo in mano la mia vita?

Salve, ho 30 anni e sono una ragazza con un’infanzia difficile. Genitori separati quando ero molto piccola e padre che non ne ha mai voluto saperne nè emotivamente nè economicamente. In età pre adolescenziale ho subito degli abusi. Successivamente c’è stata la morte di mia nonna che era un punto di riferimento.

Ho vissuto un’adolescenza strana con pochissime amicizie e una grande timidezza. A 18 anni la prima relazione con un ragazzo che non sono riuscita a chiudere prima di 6 anni nonostante una grande infelicità. Mi sono sposata forse un po troppo in fretta, con un bravissimo ragazzo, ma abbiamo notevoli differenze culturali.

Non voglio avere figli per il momento (o forse mai) nonostante l’insistenza di mio marito. Ho da poco vissuto un grande trauma di cui non riesco a parlarne apertamente per paura di essere giudicata. Il lavoro non mi gratifica e mi sento profondamente infelice ed incastrata in una vita non mia.

Come posso fare ad uscire da questo loop negativo, riprendendo in maon la mia vita?

Grazie a chi risponderà.

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