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Gestire l'ansia consigli psicologo

04 Ago Come gestire l’ansia: 3 suggerimenti per vivere libera-mente

Pubblicato alle 08:53 in Ansia, panico e paure da Issa Seganga 0 Commenti
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Come si può gestire l'ansia? Ti spiego tre modi!

Mi capita di pensare a quando un Issa tredicenne giocava a calcio e prima delle partite tremava, faceva fatica a respirare, aveva il battito cardiaco accelerato. Questa fastidiosa sensazione col tempo è andata a scemare, e in quei momenti il mio desiderio non era di performare ma di fuggire. Probabilmente racconterò qualche altro mio aneddoto personale, o no?

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Assertività per comunicare nellerelazioni psicologi online

30 Mag Il potere dell’assertività per comunicare efficacemente in ogni situazione

Pubblicato alle 20:26 in Assertività, Psicologi online, Psicologia online da Issa Seganga 0 Commenti
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Sai che puoi usare l'assertività per comunicare i tuoi bisogni?

Come persona che in passato ha avuto problemi di comunicazione, conosco l'importanza dell'assertività quando si tratta di una comunicazione efficace.

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Intelligenza emotiva rabbia paura ansia

24 Mag Il potere dell’intelligenza emotiva: gestire le emozioni per una vita più serena

Pubblicato alle 15:40 in Emozioni da Issa Seganga 0 Commenti
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Conosci l'intelligenza emotiva? Sai che può aiutarti a gestire le emozioni?

Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita e svolgono un ruolo significativo nel plasmare la nostra personalità e il modo in cui interagiamo con gli altri.

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