Si può guarire dall’ansia a 44 anni?
Buonasera, ho letto con interesse le risposte su ansia e attacchi di panico. Ho avuto attacchi di panico nel 2010 e 2011. Ora ogni anno mi vengono attacchi d’ansia fortissimo, con tachicardia e insonnia, che durano mesi e mesi (anche 5 mesi), rendendomi la vita impossibile. Seguo psicoterapia, prima con EMDR, poi comportamentale.
Pare che le origini siano nella mia infanzia, in come sono stata educata (ci si aspettava sempre la perfezione e ora la ritrovo parte di me).
Ho 44 anni. Ho ancora possibilità di guarire del tutto? Nei mesi “normali” sono molto forte, combattiva e creativa e gestisco le ansie quotidiane benissimo.
Gli attacchi no. Sono incontrollabili, non rispondo ai farmaci (neppure bdz), per cui mi sembrano senza soluzione e questo mi terrorizza, così sto peggio.
Potete darmi un consiglio? Non voglio “gestire gli attacchi”, voglio arrivare a non averne più e gestire invece le ansie della vita quotidiana come faccio normalmente.
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1 Commento
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Mara Schiavi
Pubblicato alle 19:37h, 23 AprileBuonasera,
Non esiste un’età per guarire dall’ansia, ma una volontà di comprendere che cosa essa ci voglia dire.
Al di là delle origini che una certa sintomatologia può avere (ad esempio l’infanzia), ci sono delle motivazione per cui questa sintomatologia tuttora si sta mantenendo ed è su questo che bisogna lavorare.
I farmaci aiutano a calmare una crisi in atto e ad abbassare l’arousal della persona, ma di certo non spiegano il significato del sintomo, che è ciò lo mantiene.
È un percorso di lavoro su di sè, presa di consapevolezza e soprattutto responsabilizzazione che il paziente fa con il terapeuta che richiede investimento e cambiamento.
Le cose non cambiano da sole se si resta sempre uguali.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Una buona serata
Dr.ssa Mara Schiavi