02 Lug Esaurimento emotivo: quando dormire non basta e tutto pesa il doppio
Sentirti sempre stanco emotivamente e senza voglia di fare niente, anche dopo aver dormito, è spesso il segnale di un esaurimento emotivo da stress cronico, non di pigrizia.
26 Giu Esaurimento emotivo: quando la stanchezza non passa nemmeno dopo aver riposato
Sentirsi sempre stanchi emotivamente e senza voglia di fare niente, anche dopo aver dormito, è spesso il segnale di un esaurimento emotivo profondo che il semplice riposo fisico non riesce a risolvere.
16 Giu Quella stanchezza che il riposo non cura: riconoscere l’esaurimento emotivo
Sentirsi sempre stanchi emotivamente e senza voglia di fare niente è spesso il segnale di un esaurimento emotivo profondo che il semplice riposo fisico non è in grado di risolvere.
11 Giu Quando ogni esame è negativo ma la somatizzazione continua a parlare
Pubblicato alle 00:20
in Depressione, tristezza e noia, Performance, Sesso e vita di coppia
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Il mal di stomaco e la tensione al petto che compaiono sotto stress, anche quando gli esami sono negativi, sono spesso il segnale che il corpo sta somatizzando emozioni che la mente non riesce ancora a elaborare e a esprimere.
08 Giu Quando chiedere aiuto sembra impossibile anche se stai crollando
Pubblicato alle 01:11
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Non riuscire a chiedere aiuto anche quando stai davvero male non è una forma di forza: è spesso una difesa antica, nata in un contesto in cui i tuoi bisogni venivano ignorati e che ti ha insegnato a sentirti un peso.
03 Giu Quando l’ansia anticipatoria trasforma ogni evento in una minaccia
L'ansia anticipatoria che si prova prima di una riunione o di un evento è una risposta del cervello che trasforma l'incertezza in minaccia, facendoti vivere la situazione due volte: prima nella paura e poi nella realtà.
07 Mag Hai tutto ma ti senti perso: riconoscere la crisi di mezza età
La sensazione che la vita abbia perso senso dopo i 40 anni, anche quando va tutto bene, è una delle manifestazioni più comuni della crisi di mezza età: non è ingratitudine, ma un segnale psicologico che chiede ascolto.
15 Apr Quando il perfezionismo paralizzante ti convince che il tuo blocco sia pigrizia
Pubblicato alle 04:00
in Depressione, tristezza e noia, Performance, Sesso e vita di coppia
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Non riuscire a iniziare non è pigrizia: è perfezionismo paralizzante, la paura di non essere abbastanza bravi da rendere inutile anche solo il tentare.
05 Apr Solitudine in coppia: quando il partner c’è ma ti senti invisibile
Sentirti sola anche con un compagno accanto non è un capriccio: la solitudine in coppia nasce quando l'intimità emotiva si interrompe e la presenza fisica non basta più a colmare il bisogno di essere davvero visti e compresi. Se ti riconosci in questa sensazione, sappi che non stai esagerando e che non sei l'unica a viverla.
01 Apr Quella generosità che ti intrappola: come agisce un narcisista covert nell’amicizia
Se ti senti sempre in debito con un amico che fa tanto per te, potresti avere accanto un narcisista covert: una persona che usa favori e gentilezze come strumenti di controllo emotivo, non come gesti autentici di affetto. È una sensazione difficile da nominare, perché in superficie tutto sembra generosità, disponibilità, amicizia solida.
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