La sensazione che la vita abbia perso senso dopo i 40 anni, anche quando va tutto bene, è una delle manifestazioni più comuni della crisi di mezza età: non è ingratitudine, ma un segnale psicologico che chiede ascolto.
Non riuscire a iniziare non è pigrizia: è perfezionismo paralizzante, la paura di non essere abbastanza bravi da rendere inutile anche solo il tentare.
Sentirti sola anche con un compagno accanto non è un capriccio: la solitudine in coppia nasce quando l'intimità emotiva si interrompe e la presenza fisica non basta più a colmare il bisogno di essere davvero visti e compresi. Se ti riconosci in questa sensazione, sappi che non stai esagerando e che non sei l'unica a viverla.
Se ti senti sempre in debito con un amico che fa tanto per te, potresti avere accanto un narcisista covert: una persona che usa favori e gentilezze come strumenti di controllo emotivo, non come gesti autentici di affetto. È una sensazione difficile da nominare, perché in superficie tutto sembra generosità, disponibilità, amicizia solida.
Non sentire più niente dopo anni di lavoro stressante non è pigrizia né ingratitudine: è burnout emotivo, una forma di esaurimento profondo in cui le emozioni si spengono come risposta del sistema nervoso a uno stress cronico che ha superato il limite delle risorse personali. Non è debolezza, e soprattutto non è "solo stanchezza" che passa con un weekend di riposo.
Gli attacchi di panico sono eventi sempre più frequenti di cui sentiamo parlare sempre più spesso. Molte volte, infatti, capita di sentir parlare di questi episodi da parte di chi ne soffre e di chi, appunto, li subisce in quanto si tratta di eventi estremamente invalidanti che hanno effetti anche molto impattanti per chi li vive.
Contagio ed emozioni causate dal coronavirus Da quando abbiamo sentito per la prima volta parlare di Coronavirus, ogni settimana e ogni...
La paura del mezzi pubblici
Mi è capitato di pensare a cosa avrei provato o a come avrei reagito se mi fossi trovato in una situazione di panico in pubblico.
Ormai, i termini “attacchi di panico” e “ansia” sono entrati nel nostro linguaggio e, ogni giorno, vengono utilizzati in contesti...
Quanti di voi sanno cosa sia realmente un attacco di panico? E in quanti possono dire di essere stati colpiti...