05 Apr

Pubblicato alle 04:38 in Narcisismo, Sesso e vita di coppia da

Sentirti sola anche con un compagno accanto non è un capriccio: la solitudine in coppia nasce quando l'intimità emotiva si interrompe e la presenza fisica non basta più a colmare il bisogno di essere davvero visti e compresi. Se ti riconosci in questa sensazione, sappi che non stai esagerando e che non sei l'unica a viverla.

25 Mar

Pubblicato alle 04:37 in Depressione, tristezza e noia, Performance da

Non sentire più niente dopo anni di lavoro stressante non è pigrizia né ingratitudine: è burnout emotivo, una forma di esaurimento profondo in cui le emozioni si spengono come risposta del sistema nervoso a uno stress cronico che ha superato il limite delle risorse personali. Non è debolezza, e soprattutto non è "solo stanchezza" che passa con un weekend di riposo.

18 Mar

Pubblicato alle 02:01 in Depressione, tristezza e noia, Narcisismo da

Perdere il controllo e urlare durante un litigio è spesso il segnale che la rabbia di coppia ha superato la soglia del flooding emotivo, non un difetto caratteriale. Se ti sei mai ritrovato a dire cose che non pensavi davvero, a sentire il cuore in gola e la voce che sale da sola, sai di cosa parlo: quella sensazione di essere trascinato da qualcosa più grande di te, e poi il peso del senso di colpa quando tutto si calma.