Sono sovraccarica di pensieri ed emozioni e non mi sopporto più. Cosa dovrei fare?

Salve, mi chiamo Michela e ho 23 anni, ogni piccolezza mi inizia ad irritare, e come se stessi diventanto intollerante a tutto e tutti; sento questa rabbia che sale e così cerco di reprimerla il più possibile, perché razionalmente mi rendo conto che la reazione risulterebbe smisurata rispetto all’accaduto, e vorrei riuscire a comunicare in modo tranquillo quello che mi infastidisce, il problema è che la maggior parte delle cose che mi infastidiscono sono cose per cui non dovrei provare un tale fastidio, e se lo dicessi ad alta voce probabilmente risulterei esagerata, non lo so.

In più piango spesso, davvero tanto.

Se sto parlando con qualcuno e l’altra persona non riesce a capire quello che sto dicendo (magari il mio tono di voce è troppo basso oppure non mi sono espressa bene), e questa stessa persona esordisce con “che cosa hai detto??” inizio a sentire questa agitazione che cresce e mi viene da piangere, e subito dopo inizio ad avere pensieri negativi sulla mia persona e su quanto io sia stupida e non capace di stare al mondo e di rapportarmi con gli altri.

Così mi chiedo se forse io abbia una chiave di lettura distorta, ogni sguardo, frase e gesto viene malinteso?

Se non posso fidarmi dei miei stessi occhi, se non posso fidarmi delle mie sensazioni, come faccio? Come faccio a capire quando interpreto bene e quando intrerpreto male?

Se non posso neanche fidarmi di me stessa. Mi sento sovraccarica di pensieri e emozioni. Non riesco più a sopportarmi.

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