Sento l’impulso irrefrenabile di dover sempre controllare il mio compagno… non ne posso più

Salve, è da un anno e mezzo ormai che ho sviluppato una vera e propria mania di controllo nei confronti del mio partner che applico (fortunatamente) solo su Instagram.

Sono sempre a controllare se mette mi piace, se aggiunge, ricambia. Ogni qualvolta vedo una di queste cose mi sento male: sudo freddo, tremo, mi aumentano i battiti e mi tormento in continuazione per giorni e mi chiedo perché è successo, cosa ho io di diverso rispetto a quelle ragazze e mi preoccupo che lui preferisca loro a meno che voglia tradirmi.

Ne ho parlato tante volte con lui e non sono mancate le discussioni. Essendo un rapporto normale e felice offline, sono arrivata alla consapevolezza che sia un problema mio e non del mio lui, che inizialmente si è sempre trattenuto a non far nulla per non farmi stare male, ma all’ennesimo mio malessere ha deciso(forse giustamente,forse no) di ritornare a comportarsi normalmente.

Come posso smettere di controllare e quindi di conseguenza a star male per queste cose? Per quanto pensi di non farlo sono sempre lì a controllare.

Ho disattivato il mio account per una pausa ma continuo comunque ad entrare dal web perché sento sempre il bisogno di controllare. Aiutatemi perché non so come posso risolvere questa situazione.

Grazie sin d’ora per ogni tipo di supporto.

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