Ho forte ansia e stress quando parlo con alcune persone, come posso fare?

Salve!

sono una ragazza di 29 anni, e da un po’ di tempo a questa parte non riesco più a essere serena con alcune persone senza schifarmi del loro modo soffocante di salutarmi. Prima non ci facevo molto caso.

Questo mi ha causato situazioni di forti disagio che mi causano ansia e stress talmente forti che butto cose da casa mia perché penso siano contaminate a causa del contatto con gli loro, come elastici e altre cose.

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