Quando si presente lo stress da rientro
La nostalgia delle vacanze porta con sé il desiderio di continuare a provare quella sensazione di benessere e relax conquistata durante il periodo di pausa estiva.
Semplici strategie per mantenere le buone abitudini
La quarantena ha modificato le nostre abitudini quotidiane. I ritmi di lavoro sono stati stravolti e spesso “annullati; tutto ciò, però, ci ha permesso di occupare diversamente il nostro tempo facendoci scoprire nuove attività come ad esempio lo sport, la meditazione e la cucina solo per elencarne alcuni.
Fame nervosa e rapporto col cibo in quarantena
“Stare a casa” è ormai diventato il modus vivendi di queste ultime settimane e non sappiamo per quanto tempo lo sarà ancora.
Allenamento sportivo nel periodo di quarantena da Coronavirus: come fare?
In questi ultimi mesi la sempre più vasta e dilagante diffusione di COVID-19 ha avuto notevoli ripercussioni, non solo a livello sanitario e socio-economico, ma ha anche coinvolto l’intero sistema e scardinato quasi totalmente la nostra quotidianità.
Nel corso della giornata capita, talvolta, di ritrovarsi a mangiare non perché spinti dal reale senso di fame, ma semplicemente per togliersi qualche sfizio e golosità.