04 Ago Come gestire l’ansia: 3 suggerimenti per vivere libera-mente

Come si può gestire l'ansia? Ti spiego tre modi!

Mi capita di pensare a quando un Issa tredicenne giocava a calcio e prima delle partite tremava, faceva fatica a respirare, aveva il battito cardiaco accelerato. Questa fastidiosa sensazione col tempo è andata a scemare, e in quei momenti il mio desiderio non era di performare ma di fuggire. Probabilmente racconterò qualche altro mio aneddoto personale, o no?