Gruppi di sostegno psicoeducativo

Gruppo di sostegno psicoeducativo online

Nella pratica psicologica, oltre alle consulenze individuali, esiste un’altra forma di supporto psicologico molto utilizzata in diverse scuole di pensiero, che viene definita “gruppo di sostegno psico educativo”.

Il gruppo rappresenta uno spazio protetto in cui l’individuo può esprimere ed elaborare emozioni, sentimenti, vissuti e pensieri non facilmente condivisibili e al tempo stesso trovare spunti e strategie utili per intervenire sul problema presentato.

Partecipare ad un gruppo di sostegno permette di uscire dall’isolamento in quanto offre la possibilità di raccontare la propria esperienza e di dare voce, corpo ed espressione ai vissuti di disagio interiore e ad insofferenze.

I gruppi aiutano a sentirsi meno soli e più sollevati in quanto facilitano la condivisione di problematiche con altre persone che stanno attraversando un periodo simile.

Partendo da questi presupposti, il Servizio Italiano di Psicologia online ha pensato di riportare la realtà del gruppo di sostegno psicologico anche online, così come già da anni fa con le consulenze individuali.

COMPOSIZIONE DEL GRUPPO

Il gruppo prevede la partecipazione di un minimo di 4 e un massimo di 7 persone all’interno di 5 incontri di 1 ora e mezza ciascuno. Oltre a questi ve ne saranno due ulteriori, individuali, uno prima dell’inizio del percorso e uno al suo termine e avranno una durata di 15-20 minuti l’uno.

Il gruppo sperimentale, sarà condotto da uno psicoterapeuta con esperienza nella gestione di gruppi, il quale sarà affiancato da un altro psicologo/psicoterapeuta che interverrà solamente in alcune circostanze, e da uno psicologo osservatore.

DOVE

Gli incontri saranno effettuati online attraverso il software “Skype”. E’ necessario pertanto avere una buona connessione a internet con microfono e webcam funzionanti.

Per ulteriori informazioni scrivere a direzione.sipo@gmail.com

GRUPPO DI SOSTEGNO PSICOEDUCATIVO
ONLINE PER LE COPPIE IN CRISI

Negli ultimi anni stiamo assistendo a un incremento della percentuale di coppie che entrano in crisi anche a distanza di pochi anni o addirittura mesi dal matrimonio. Questo fenomeno è dovuto a molteplici fattori, interni ed esterni: tradimento, incompatibilità caratteriale, ingerenze da parte delle famiglie di origine, la scoperta di non essere effettivamente legati affettivamente, problemi materiali  e così via.

Essere una coppia significa prendere consapevolezza che non si è più da soli e che bisogna trovare un equilibrio con un’altra persona dotata di una sua personalità che non sempre è in perfetto allineamento con la nostra. In situazioni di difficoltà e/o di stress possono quindi emergere delle problematiche che vanno a creare instabilità della coppia: in questo caso è necessario modificare aspetti che non soddisfano più i bisogni individuali e di coppia e trovarne di nuovi, che permettano di farci stare meglio. E’ importante sottolineare quindi che i momenti di crisi in una coppia sono del tutto normali perché è a partire da questi che si può trovare un nuovo assetto; l’aspetto importante e determinante per la prosecuzione di una buona relazione è che queste crisi vengano affrontate insieme e risolte.

Non esistono delle regole specifiche da seguire per far funzionare una coppia, ma sicuramente esistono degli accorgimenti che possiamo utilizzare:

• Presenza di progettualità
• Intimità e passione
• Apertura al contesto esterno (parenti, amici, hobby, etc.)
• Disponibilità ad affrontare costruttivamente le modificazioni della coppia nel tempo
• Mantenimento della diversità
• Attenzioni agli stati emotivi dell’altro con particolare attenzioni agli stati di disagio

Molto spesso ci si sente soli e affrontare i problemi interni a una coppia non è semplice. Per questo sempre più persone si rivolgono a un professionista competente. In questi casi infatti chiedere ad un parente o ad un amico potrebbe non servire in quanto questi potranno offrire solo dei consigli. Al contrario un professionista è in grado di osservare i fatti da una prospettiva diversa , fornendo nuove chiavi di lettura, far emergere le risorse della coppia e accompagnare questa nel percorso di risoluzione dei problemi o, se necessario, verso la chiusura della relazione stessa.

IN QUESTO PANORAMA, NOI DEL S.I.P.O. ABBIAMO PENSATO DI PROPORRE UN GRUPPO DI AUTO SOSTEGNO CHE ABBIA COME TEMA LA CRISI ALL’INTERNO DELLA COPPIA.

COME ISCRIVERSI

E’ possibile partecipare compilando il MODULO DI ISCRIZIONE presente in basso.

Successivamente, verrete ricontattati per fissare un colloquio motivazionale gratuito via Skype dove verrà inoltre spiegato nel dettaglio il funzionamento del gruppo.

La partecipazione viene stilata in base alla data e all’ora di arrivo dell’email con il MODULO D’ISCRIZIONE.

COSTI

La partecipazione ha un costo per coppia di 25€ ad incontro, per un costo complessivo di 125€ (5 incontri al costo di uno) e prevede:

1. questionario di valutazione
2. un colloquio individuale
3. cinque sessioni di gruppo
4. un ebook con consigli pratici

Gruppo rivolto esclusivamente ai maggiorenni.

GRUPPO DI SOSTEGNO PSICOEDUCATIVO
ONLINE PER DISTURBI D’ANSIA

Dopo il primo gruppo sulla “Fine delle relazioni sentimentali”, noi del SIPO abbiamo pensato di proporre un secondo gruppo di autosostegno che avesse come tema i DISTURBI D’ANSIA.

L’ansia è uno stato cosciente, caratterizzato da una sensazione di preoccupazione o paura, più o meno intensa e duratura, che può essere connessa o meno a uno stimolo specifico (interno o esterno) ovvero una mancata risposta di adattamento dell’organismo a una qualunque determinata e soggettiva fonte di stress per l’individuo stesso. Va precisato, tuttavia, che l’ansia non sempre è patologica o non-adattiva: è un’emozione comune come la paura, la rabbia, la tristezza e la felicità, ed è una funzione importante in relazione alla sopravvivenza.

L’ansia, da un punto di vista emotivo, presenta una complessa combinazione di emozioni negative che includono paura, apprensione e preoccupazione, ed è spesso accompagnata da sensazioni fisiche come palpitazioni, dolori al petto e/o respiro corto, nausea, tremore interno. Dal punto di vista comportamentale, si possono presentare sia comportamenti volontari sia involontari, diretti alla fuga o all’evitare la fonte dell’ansia. Questi comportamenti sono frequenti e spesso non adattivi.

COME ISCRIVERSI

E’ possibile partecipare compilando il MODULO DI ISCRIZIONE presente in basso.

Successivamente, verrete ricontattati per fissare un colloquio motivazionale gratuito via Skype dove verrà inoltre spiegato nel dettaglio il funzionamento del gruppo.

La partecipazione viene stilata in base alla data e all’ora di arrivo dell’email con il MODULO D’ISCRIZIONE.

COSTI

La partecipazione ha un costo di 20€ ad incontro, per un costo complessivo di 100€ (5 incontri al costo di uno) e prevede:

1. questionario di valutazione
2. un colloquio individuale
3. cinque sessioni di gruppo
4. un ebook con consigli pratici

Gruppo rivolto esclusivamente ai maggiorenni.

GRUPPO DI SOSTEGNO PSICOEDUCATIVO
PER LA FINE DELLE RELAZIONI SENTIMENTALI

Il primo gruppo di sostegno psicoeducativo che abbiamo deciso di formare è dedicato alla tematica della fine delle relazioni sentimentali.

Si tratta di un gruppo sperimentale che prevede un primo colloquio di selezione con gli utenti interessati a parteciparvi.

COME ISCRIVERSI

E’ possibile partecipare compilando il MODULO DI ISCRIZIONE presente in basso.

Successivamente, verrete ricontattati per fissare un colloquio motivazionale gratuito via Skype dove verrà inoltre spiegato nel dettaglio il funzionamento del gruppo.

La partecipazione viene stilata in base alla data e all’ora di arrivo dell’email con il MODULO D’ISCRIZIONE.

COSTI

La partecipazione ha un costo per coppia di 25€ ad incontro, per un costo complessivo di 125€ (5 incontri al costo di uno) e prevede:

1. questionario di valutazione
2. un colloquio individuale
3. cinque sessioni di gruppo
4. un ebook con consigli pratici

Gruppo rivolto esclusivamente ai maggiorenni.

GRUPPO DI SOSTEGNO PSICOEDUCATIVO
SULLA COMUNICAZIONE EFFICACE

La comunicazione fa parte delle cosiddette “life skills”, ossia quelle competenze che possiamo spendere nelle situazioni quotidiane per migliorare l’esito delle nostre condotte.

Il ruolo della comunicazione è fondamentale nella vita di un essere umano ed, in effetti, la rilevanza di questo concetto è facilmente riscontrabile nella vita di tutti i giorni. Esiste anche un lato più nascosto che rende la comunicazione efficace così importante: si tratta della sua funzione di costituzione di una base per lo sviluppo di relazioni positive. Rendere più efficace la propria comunicazione promuove un circolo virtuoso che migliora il benessere psicologico, offrendo strumenti per gestire lo stress relazionale, abbassare i livelli di ansia legati alla socialità e migliorando la disponibilità nei confronti degli altri. Quelli proposti potrebbero sembrare risultati eccessivi a fronte di uno sforzo moderato, ma in realtà tutto è collegato: partendo da un’esperienza gruppale durante la quale si riflette sul tema della comunicazione, ci si confronta con l’altro, ci si mette in gioco e si ricevono feedback, in un contesto in cui vi sono un obiettivo condiviso ed uno sforzo cooperativo. Proprio questa è la leva attraverso la quale si innesca il processo: collaborare e impegnarsi per un fine comune aumenta la vicinanza e la comprensione dell’altro, rendendolo accettabile e rendendo le proprie insicurezze una fonte di miglioramento per tutto il gruppo.

Per questo motivo i cinque incontri proposti si articolano attraverso un percorso che prevede una prima discussione su cosa sia la comunicazione, con la costituzione di un framework teorico; per poi passare ad una fase di esercitazione sui ruoli che si possono ricoprire nella comunicazione; seguita da una riflessione su cosa emerge e sulle difficoltà nel gestire nuove prospettive conversazionali; fino ad arrivare ad una conclusione aperta: un’analisi su ciò che avviene nelle situazioni di vita riportate dai membri del gruppo, con degli spunti di riflessione che facilitino la comprensione dei comportamenti comunicativi, efficaci o meno, messi in atto. I partecipanti sviluppano riflessività, acquisiscono maggiori conoscenze sulla comunicazione, una profonda comprensione di quali siano le modalità che attuano e mettono alla prova la propria apertura all’altro.

Si tratta di un gruppo sperimentale che prevede un primo colloquio di selezione con gli utenti interessati a parteciparvi.

COME ISCRIVERSI

E’ possibile partecipare compilando il MODULO DI ISCRIZIONE presente in basso.

Successivamente, verrete ricontattati per fissare un colloquio motivazionale gratuito via Skype dove verrà inoltre spiegato nel dettaglio il funzionamento del gruppo.

La partecipazione viene stilata in base alla data e all’ora di arrivo dell’email con il MODULO D’ISCRIZIONE.

COSTI

La partecipazione ha un costo di 30€ ad incontro, per un costo complessivo di 150€ (5 incontri al costo di uno) e prevede:

1. questionario di valutazione
2. un colloquio individuale
3. cinque sessioni di gruppo
4. un ebook con consigli pratici

Gruppo rivolto esclusivamente ai maggiorenni.