A tutti noi capita di vivere momenti di difficoltà e di dolore; sicuramente ciò che ci segna di queste situazioni è proprio l’emozione negativa che proviamo che spesso impatta negativamente anche il nostro benessere generale e i momenti che susseguono, quello negativo e di dolore, appunto.
Parlare di attacco di panico ormai è quasi naturale: quando si sente parlare di attacchi di panico, molti di noi si attivano e iniziano ad associare una serie di situazioni ed eventi che hanno vissuto o di cui hanno sentito parlare anche indirettamente.
Vi siete mai chiesti se esiste una connessione tra una buona igiene del sonno e la nostra salute psicologica? Se vi siete posti questa domanda almeno una volta nella vita, sappiate che la risposta è sì.
Quante volte siete arrivati a chiedervi se la vostra relazione fosse davvero fatta di amore e non solo di abitudine e routine? Tante, vero?
Uno dei disturbi e delle malattie psichiatriche maggiormente conosciute è proprio la depressione.