Descrizione attività

Salve, mi presento, brevemente. Mi chiamo Monica Minci e lavoro come psicoterapeuta sia di persona a Milano sia online. Dopo essermi laureata ho scelto come specializzazione l'orientamento costruttivista relazionale. Questi ulteriori 4 anni mi hanno aiutato ad esplorare e a comprendere quanto sia proprio durante l'infanzia che creiamo dei modi di relazionarci con l'altro, degli schemi relazionali che ci portiamo dietro e tendiamo a ripetere. E inoltre ho iniziato a cogliere quanto faccia la differenza la presenza di un equilibrio tra pensieri, emozioni e sensazioni corporee. Perché sì, il nostro corpo è legato a cosa proviamo! E questa consapevolezza mi ha portato ad approfondire la formazione in Mindfulness Psicosomatica, che mi ha permesso prima di tutto di sentire e allenare la mia di centratura per poi poter lavorare in seduta con i miei pazienti sulla loro. All'inizio è faticoso lavorare su di sè. Molto. Ma se si riesce a non mollare, si scopre che oltre ai disagi, alle sofferenze, alle eventuali patologie, si apre un mondo di curiosità, di scoperta delle proprie qualità. Per questo mi sono formata in Psicologia Positiva e ho scelto di occuparmi anche di crescita personale e di autostima. In studio lavoro quotidianamente nel campo della gestione emotiva (spesso rabbia), dello stress e del dolore cronico facendo uso anche di tecniche di consapevolezza e rilassamento, che diventano veri e propri strumenti a disposizione dei miei pazienti. Ma non lavoro solo in studio. Spesso le consulenze sono online e occasionalmente lavoro anche “sul campo”. Da anni ho intrapreso la strada della psicologia dell’emergenza e sono senior all'interno delle SPES (Squadre Psicosociali Emergenza Sociale) in collaborazione con il 118 per il supporto ad amici e familiari in caso di lutto improvviso.

Approccio

Costruttivista,Mindfulness,Psicosomatico

Interventi di crescita personale

Autostima,Gestione delle emozioni,Gestione dello stress